Slik fungerer foreldrepengene i 2026
Foreldrepengene beregnes som sykepenger: inntekten din, begrenset til 6 G (819 294 kr). Du velger mellom full sats i 49 uker eller 80 prosent i 61 uker – og etter justeringen av 80-prosentalternativet gir de to valgene omtrent lik totalsum. Ved 100 prosent er fordelingen 15 uker mødrekvote, 15 uker fedrekvote og 16 uker fellesperiode, pluss 3 uker til mor før termin. Kvotene kan ikke overføres mellom foreldrene uten særskilt grunn.
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg velge 100 eller 80 prosent?
Etter regelendringen får du nesten nøyaktig like mye penger totalt: 49 uker med full sats gir omtrent det samme som 61 uker med 80 prosent. Valget handler derfor om tid, ikke penger – 80 prosent gir tolv uker lengre permisjon med lavere månedlig utbetaling.
Hva er 6 G-taket i foreldrepenger?
NAV dekker bare inntekt opptil 6 G – 819 294 kroner i 2026. Tjener du mer, får du ikke dekket differansen fra NAV, men mange arbeidsgivere betaler mellomlegget. Sjekk arbeidsavtalen.
Hvordan fordeles ukene?
Ved 100 prosent: 15 uker til mor (mødrekvote), 15 til far/medmor (fedrekvote) og 16 uker til fri fordeling, i tillegg til 3 uker til mor før termin. Ved 80 prosent er kvotene forholdsmessig lengre.
Hva hvis jeg ikke har hatt inntekt?
Da kan du ha rett til engangsstønad i stedet for foreldrepenger. Kravet for foreldrepenger er inntekt i minst 6 av de siste 10 månedene før uttaket starter.